ММА

Спортивный клуб проводит набор желающих для занятий в секции MMA в СПб по разработанной опытными тренерами программе. Тренировки проводят известные спортсмены, титулованные чемпионы по этому виду единоборств и заслуженные тренеры РФ.

Занятия в секции MMA в Приморском районе СПб проходят в просторном, специально оборудованном и адаптированном к групповым тренировкам зале.

ММА (смешанные единоборства) – комплекс эффективных техник и приемов

В процессе занятий в школе MMA в СПб спортсмены изучают техники и овладевают приемами самых эффективных полноконтактных боевых искусств:

  • борьбы: греко-римской, вольной, грепплинга, дюдо и сумо;
  • джиу-джитсу, спортивного и боевого самбо;
  • классического английского бокса;
  • кикбоксинга и других не менее эффективных боевых искусств.

На занятиях MMA в СПб ученики оттачивают ударную технику, отрабатывают борцовские приемы, болевые и удушающие захваты, учатся вести бой в стойке и в партере. Полученные в ходе тренировок навыки и знания позволяют спортсменам побеждать противников не только в поединках, но и в реальных боях.

Польза занятий смешанными единоборствами

Кроме приобретения навыков самообороны, изучения различных техник и приемов, в процессе тренировок по MMA в СПб спортсмены выполняют комплекс упражнений:

  1. На развитие силы и скорости. Благодаря таким упражнениям укрепляются и развиваются все группы мышц, улучшается работа внутренних органов.
  2. Для развития реакции и выносливости. В зале MMA в СПб есть необходимые для отработки ударов и интенсивных физических нагрузок тренажеры и оборудование.
  3. Для развития ловкости, улучшения координации и концентрации. Особое внимание в процессе занятий MMA в СПб уделяется кардионагрузкам и растяжке. Специальные комплексы упражнений позволяют повысить гибкость, улучшают работу суставов, сердечнососудистой и дыхательной систем. При этом повышается иммунитет, улучшается обмен веществ, кровоснабжение и регенерация тканей.

Регулярные занятия в секции MMA в СПб оказывают положительное влияние на психологическое состояние спортсменов: помогают справляться с депрессией, выплескивать накопившуюся агрессию, повышают самооценку и придают уверенности в собственных силах.

Преимущества тренировок по ММА в СПб в нашем спортивном клубе:

Небольшие группы для занятий в секции MMA в СПб формируются исходя из возраста, физической подготовки и опыта учеников.
Спортсмены занимаются в защитной экипировке, на первых занятиях не проводятся спарринги. Это полностью исключает риск получения серьезных травм.

Просторный зал для занятий в секции MMA в Приморском районе СПб оборудован новыми тренажерами.

Удобное месторасположение зала и наличие собственной парковки.

После занятий в школе MMA в СПб спортсмены имеют возможность принять душ и переодеться в удобной раздевалке.

Претендент может посетить первое занятие в секции MMA в Приморском районе СПб бесплатно. Опытные тренеры нашего спортивного клуба определят уровень физической подготовки новичка, подберут соответствующую группу и разработают для него эффективную программу тренировок.

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКУ
бесплатное пробное занятие

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

Расписание тренировок по ММА

Если у вас возникли вопросы, позвоните нам по номеру

тел. +7 (921) 401-33-55